MARÍN. LAS RUTAS SALUDABLES DE LA AECC. POR ANGEL G. CARRAGAL

Grupo de participantes en la primera 'andaina de la AECC. Foto CNM

La salud es lo que importa. Y cuidarla es una necesidad sobre todo a ciertas edades en las que nuestro cuerpo se ve sometido a ‘achaques’ contra los que tenemos que luchar para poder estar en forma y disfrutar en las mejores condiciones físicas y saludables de los años que nos quedan de vida. Una vida prolongada gracias a la medicina pero que requiere atenciones por nuestra parte y nada mejor para ello que hacer ejercicio diario, como nos lo recomiendan desde la Asociación Española Contra el Cáncer invitándonos a participar en las ‘Rutas Saludables’ que desde hace años se vienen implantando en muchos lugares de España, y recientemente, y más concretamente desde este pasado viernes en Marín, promovidas por la delegación local de dicha asociación contando con la colaboración del Centro de Salud -a través del Plan de Salud Local- que atiende esta iniciativa cuyo objetivo es “acabar con el senderismo fomentando hábitos de vida saludable”.

No hay que escatimar en valorar, reconocer y agradecer tan importante idea, sobre todo en los tiempos que corren, en los que nuestra salud vive amenazada por el estrés y otras enfermedades que podemos evitar o por lo menos paliar con actividades como las recomendadas ‘Rutas Saludables’ con las que la AECC pretende, y ese es el objetivo, “mejorar nuestra flexibilidad y forma física, haciéndonos sentir más fuertes y capaces de afrontar el día a día… Al tiempo que nos permite hacer ejercicio físico en compañía y nos ofrece la ocasión de disfrutar y conocer mejor el entorno que nos rodea…”

Marín no es ajeno a estas ‘Rutas Saludables’ que han tenido una importante repercusión entre la población gracias a la difusión y publicidad que de ellas hace el Concello de Marín, que además las coordina y presta apoyo logístico mediante la implicación de la Policía Local. Los participantes –en esta primea edición fueron unos cuarenta- recorrerán diversos puntos de la geografía marinense a través de cinco rutas previamente diseñadas –la duración del recorrido será de una hora y media- y se desarrollarán durante doce semanas guiados por voluntarios de la AECC.

No quisiera terminar sin destacar lo importante que son estas ‘Rutas Saludables’ recordando las palabras pronunciadas por la técnica de prevención de la AECC, Lola Andújar en la presentación de la V edición en Pontevedra el pasado mes de enero: “Con esta iniciativa saludable y de ocio también se busca promover el sentimiento de pertenecer a un grupo o comunidad, al tiempo que se comparten buenos hábitos de una estrategia de promoción de la salud para combatir el sedentarismo, el consumo del tabaco y alcohol…”

Las ‘Rutas Saludables’ de la AECC es una actividad muy recomendable dirigida a la población marinense en general. Las personas que deseen participar pueden informarse en el Centro de Saúde y en la delegación de la AECC de Marín. Insisto, la salud es lo que importa. Cuídala, cuídate.